经过一个月的准备：查看前人的游记，看着地图定出了现在的这条路线：兰州----西宁----日月山----青海湖----鸟岛----茶卡盐湖----德令哈----敦煌（雅丹、莫高窟、鸣沙山、月牙泉、玉门关）----嘉峪关（关城、七一冰川）----张掖丹霞----山丹军马场----门源----西宁----塔尔寺----李家峡、坎布拉----同仁、隆务寺----夏河拉卜楞寺----刘家峡----兰州，6月30日出发，历时13天，沿途经过国家地理评选的中国最美的地方五处，著名的寺庙及历史遗迹六处，草原、雪山、湖泊、河流、荒漠以及各种地貌美不胜收。收集了一些资料与大家一起分享，同时参阅的ly书很多细节不符，给我们造成了很多问题，错过了很多美景，在这里也一并给大家提醒。
第一天兰州----西宁宿西宁
本打算直飞西宁，但当时西宁机票全价，兰州4折，一家三口往返可节约近4千元，于是选择先飞兰州再坐子弹头到西宁。经过2小时飞行，9：30分到中川机场，机场距市区70公里，大巴30元/人，1个多小时到市区，直奔火车站买下午的车票（33元/张），寄存行李后打车到马子祿牛肉面（兰州有2家有名的牛肉面馆，金鼎和马子祿，金鼎是连锁，火车站的金鼎不能吃，马子祿只有一家，在一个小巷子里，面和酱的牛肉非常好吃，面馆对面有一家叫灰豆子的小店，在兰州很有名，甜甜的。就近的黄庙街上有一家大众小吃店，酿皮比北京好吃多了，甜醅也不错，燕麦做的，兰州特产，西宁的是青稞做的，可以比较一下。
下午乘T655次，晚6：30到西宁，西宁车站有各种档次的宾馆，旺季时需提前预定， 晚上到西宁著名的清真餐厅小圆门用餐，面食做的不错，手抓羊肉一般，西宁人更爱去沙力海用餐，再回西宁时去过一次，手抓羊脖非常好吃，不吃羊肉的我都能吃上几口，量大价格也实惠。自助游书中介绍的小食园食府西宁人没有听说过。
第二天：西宁----日月山---倒淌河----青海湖----鸟岛----茶卡镇，宿茶卡
司机是早就电话定好的网上推荐的，王建德师傅，电话13997226115，比联系过的其他司机都便宜，所以选择的他，但经过13天的旅程后才发现，王师傅是全程包车司机中最好的，强烈推荐！他人厚道且有公德心，对青海的一草一目非常热爱，熟悉路况，不仅当司机还兼导游讲解和摄影指导，他推荐的餐馆价格公道又好吃， 坐过他车的只要有需求都会找他，所以活比其他司机多很多，也就不象其他司机那样在钱上斤斤计较。只是车速不快，但出外旅行还是安全最重要就别计较车速了。
日月山即使是夏季也非常冷，要穿冲锋衣，带厚帽子。倒淌河跟本不能叫河，看了会很失望。日月亭王师傅会找最佳角度让你照相，就别买门票花冤枉钱了。151基地非常商业，与青海湖的景观不相配，省了门票没进去。可以让王师傅带你到附近青海湖边玩耍，不用门票的。当天下雨，青海湖没有出现湛蓝的颜色，但还是被它壮美的景色惊呆了，如果你幸运，一天可以看到湖水的很多种颜色！7月1日，油菜花只开了一小片。鸟岛7月份没鸟，没啥意思，我们在王师傅推荐的鸟岛附近的度假村用餐，湟鱼40元2条，全湖最便宜的，一定要尝尝黄菇炒牦牛肉，黄菇是当地草原特产，味道很浓郁。度假村的卫生条件很好，建议在青海湖住一天的可住在这里 。
我们的行程很紧，翻过橡皮山晚上7点左右才到茶卡镇，茶卡唯一象样点的宾馆是青盐宾馆，条件一般，但价格很贵，3人普通间要100元，盐湖已经关门只能明天再去。
第三天：茶卡盐湖----茶卡镇----德令哈宿德令哈
去盐湖在青盐宾馆买票50元/张，距茶卡镇4公里 ，可坐电摩托，5元/车，盐湖实际就是个大盐场，要走约5分钟才到湖边，周围是原盐堆成的大山，景色十分美，不知察尔汗盐湖怎样，反正我是还会去盐湖了。茶卡距德令哈215公里，我的嗓子非常难受，一点没心情欣赏外面的景色，终于到了德令哈，好在城市很干净，住的海西宾馆是海西州政府的宾馆，条件很好，房间很大，三人套间110元。晚上在当地人爱吃的烧烤店（海西宾馆后的市场里）吃的烤羊肉串、烤羊排、烤馕，非常香！现在想起来还有些回味无穷。
第四天：德令哈----敦煌宿敦煌
德令哈到敦煌539公里，坐在车上和王师傅聊天，我想：坐班车LG说看来我享受惯了真是没法吃苦，原定的坐长途车的计划看来彻底泡汤了！
早上8：30分出发，下午4：00到敦煌，一路美景，笔直的大道，两边是漫无边际的戈壁滩，远处红色寸草不生的山脉与巍峨的雪山不时映入眼帘，再加上蓝天白云的衬托，美得无法用言语来形容。出门前一定要买好详细的地图，对照着它，映入眼帘的托素湖、可鲁克湖、柴达木山、阿尔金山等原来只闻其名的地方都出现在眼前了，心情非常的激动。这更坚定了我以后包车的决心，因为看到美景随时可以停下来照相！ 人很厚道，跑这段路很有经验，因路标非常少，路途又远，不熟悉路况的司机会跑很多冤枉路的！
他的车是北京现代，两天车去鸣沙山、月牙泉、莫高窟、雅丹和玉门关，王师傅人不错， 在敦煌带我们看了好几个宾馆，一开始价格太贵且价格与条件不符，感觉他一出现前台的价格就降下来了，觉得莫高宾馆价格还能接受，三人标准间145元/天，刚装修完，房间很干净很舒服，带空调。建议包车一定要王师傅带着找宾馆，否则价格别想降下来。
看时间还早，就与司机约好晚上去鸣沙山、月牙泉。莫高宾馆后面的市场里有一家有名的顺张驴肉黄面馆，不起眼的门面，但面和驴肉很好吃，在敦煌的两天全在这个小店吃了。
夏天，晚上7点左右去鸣沙山合适，正赶上日落。距市区很近，五分钟车程就到。我们租了两匹骆驼，100元/匹，带小孩骑110元/匹，景区不大，但在沙山上走还是骑骆驼省劲。门口买的口罩可以买一个，但鞋套没必要，如果骑骆驼就更没必要了。骆驼会带你到一座沙山歇息，那儿可以滑沙，10元/人，很好玩，但他们会说只有买票上沙山上才能看到月牙泉，不要相信，根本看不到，如果不想滑沙就不要买票上去了。月牙泉在另外的方向，晚上静静坐在沙山上看着泉水和天空中的月亮，感觉象在仙境。
敦煌除了驴肉黄面，没有什么特色小吃，杏皮水可以尝尝，但是李广杏绝顶的好吃！沙洲市场感觉就是每个城市都有的大排档，净是烧烤的东西，转了一下就出来了。
王师傅除了带我们找宾馆，人还是不错的，态度很好，说好的价格不会最后再讨价。
第五天：雅丹、玉门关、莫高窟宿敦煌
偶发奇想，要到雅丹看日出，于是早上3：00就出发了，可惜天不作美，昨晚刚下完雨早上雾气弥漫，但倒显出一番神秘的景象。去雅丹要先经过玉门关，门票40元/张（象是买路钱），雅丹门票50元/张，坐公园观光车30元/人。尽管没有想象中朝阳照射的景象，但回来看照片发现也很好看，尽管离敦煌近三小时车程，但还是值得去的。玉门关就是一个小土包，顺便也在路过的汉长城遗迹旁照了张相，中午回市区吃饭，下午直奔莫高窟。门票100元（一路的景点门票基本都是明信片样的，可以给朋友或自己寄回去留作纪念）。不许带相机和摄像机，散客要凑齐一拨人由导游带着进窟，每个导游会选择不大相同的窟，可以随她参观完后再跟着别的导游走。出门时可以牺牲一人去取相机，站在栅栏外给大家照相，否则都出来再照相效果不好。
包车比较节省时间，所以原定两天在敦煌的时间，一天就解决了，之后在甘肃的几天也比计划节省了三天，所以临时改变了计划，本来打算明年去甘南的计划这次就一并实现了。
第六天：敦煌----嘉峪关宿嘉峪关市
敦煌----嘉峪关全程高速公路，没想到王师傅和我们开车也要6个小时才到，真庆幸没有坐长途车，敦煌找一个厚道的司机不大容易，王师傅真不错，一路没有怨言，到目的地后也没多要钱，回京后觉得很后悔，没有多加些钱给师傅。这条路已经修了几年了，要走这条路的同志们一定要和王师傅联系。
我们住在了酒钢宾馆（酒钢星级宾馆旁边的那个），住宿条件很好，价格也很便宜，不愧是大企业下属的宾馆，楼下餐厅的饭菜也很便宜、可口。晚上，准备明天去七一冰川、嘉峪关关城和长城第一墩，一定要了解清楚司机是否长去七一冰川，因为下雨天路况非常不好，不是善于在山路开车的司机会有危险的！
第七天：七一冰川宿嘉峪关市
早上7：30准时从宾馆出发了，冰川距市区120公里，最初路非常好走，一进入山区由于几天连续下雨，道路被冲断了，只能越河而过，幸好司机技术一流，把北京现代开出了越野车的感觉。王师傅说，山区里经常是下面下雨，上面下雪，雪落到地上全变成了冰，相当难走。山区的景色仿佛回到了青海的牧区，羊群撒满了山坡，云雾缭绕。因为路况危险，一直悬着心，回来后才后悔没有尽情的欣赏周围的美景。车来到登山大本营，门票50元，海拔3800米，车可以再往上开到海拔4000米的停车场，冰川的一角出现在远处群山的包围中，这辈子头一次看到冰川心情非常激动，开始往山上攀登，山上空无一人，只听见潺潺溪水声、鸟叫声还有就是我们三口的走路声了。可能是因为短时间内从低海拔直接到了高海拔，没有适应，女儿头疼的厉害，开始发烧，我们只能放弃，让LG独自去冰川了。从他照回的照片看，景色非常壮观，非常可惜这次与冰川无缘了，建议大家在上冰川前一定要充分的休息好，否则直接上到高海拔身体可能会不适应。
第八天：休息宿嘉峪关市
第九、十天：嘉峪关----山丹军马场----张掖马蹄寺、丹霞----祁连山----门源----达板山----互助----西宁宿民乐县和西宁
因为女儿的高原反应，休整了一天。王师傅开车去山丹军马场、张掖马蹄寺、丹霞地貌、门源、西宁。一早，我们在嘉峪关关城外照了张照片就匆匆的上路了。
这两天的行程下来主要有两点体会：一、彻底体会到“风景在路上”、“无限风光在险峰”这些话的含义了。一路上我们沿着河西走廊向东，一直与祁连山北坡相伴，穿过极少植被的荒漠、肥美的大马营草场，在山丹县翻越连绵不断的祁连山山脉（冷龙岭），来到浩瀚的油菜花的海洋----门源，再翻越达板山，经过仙米森林公园，经互助土族自治县到达西宁。高山峡谷、雪山草甸、滔滔的江水、黄绿相间地毯式的植被，漫山遍野的牛羊、时有时无的雾气，令人感觉是在仙镜中！强烈建议有时间的话，一定要包车在祁连山、达坂山中穿行，没有具体的景点，但处处是景！
二、体会到有些景点名不副实，而且自助游丛书中提到的一些细节也不准确，比如：山丹军马场一场和三场有旅游项目，其实三场根本没有草场，一场很远且都是土路，从三场往深处依次为二场、四场，四场当地人说风景秀丽，场部往深处走有帐篷住宿，有旅游景点，因当时雨后泥泞路很难走我们放弃了往里走的计划，从四场场部又折返回来，住在了民乐县城，其实一路上只看见了几匹军马，大部分草场已经改种青稞，只有四场还是草场还有军马，雨后的山丹军马场还是很美的，但要想看到成群的军马恐怕要失望了。书上介绍张掖的马蹄寺可以欣赏祁连风光，其实翻越祁连山时路上的风光比马蹄寺不知强多少倍，马蹄寺除了看石窟就是一些民族风情园，人工痕迹很浓，不太喜欢，到门口没进去就走了。门源的油菜花书上说“过了克图口，由于村镇的密度小了，油菜花就越发的连绵不断起来。”其实过了克图口就再也看不见油菜花了！从青石嘴到浩门镇这段才是真正的花的海洋，我们由于信任书中的介绍，这段没有停下来照相，等到了克图口都要后悔死了，可再返回去要几十公里，就只能留到以后再来了。
这两天值得游玩的景点主要是：一、张掖的丹霞地貌。《国家地理》杂志评选的最美的丹霞中榜上有名，杂志中没有具体的地址和路线，我临行前做了大量功课，具体地址：甘肃省临泽县倪家营乡南台子村，张掖----肃南公路47.7公里处，当地一个农民自己开发了一条土路深入到景区里（县里开发的路只能在远处观景，到不了景区腹地），他收10元/人的带路费可以当向导，就当是门票吧。人非常厚到、热情，不认识路也可以给他打丹霞地貌非常美，拍回的照片人人都称赞，每天都有摄影爱好者到此拍片。
二、祁连山和达板山风光：从甘肃到青海需要翻越祁连山，从门源到西宁要翻越达板山，沿着盘山公路，美景连连，如果赶上天气的变换就更加让人感到不须此行！七月中旬漫山遍野的油菜花和青翠的草甸交相辉映，到处都是色彩艳丽的风景画。强烈推荐！地图上标注的自然景观一路上都可以欣赏到，只是为了安全一定要找一个擅长开山路的司机。
三、门源的油菜花：七月中旬到八月初，连绵的油菜花会谋杀无数的胶卷，尤其是清晨和傍晚，在光和影的作用下风景绝美，应该说是青海省拍油菜花最美的地方了！
第十一天：西宁----塔尔寺----贵德----坎布拉----同仁，宿同仁
强烈推荐西宁的沙力海美食城，是本地人经常去的餐厅，尤其是手抓羊脖味道非常好，菜量大，价格不贵，比著名的小圆门清真餐厅要实惠多了，味道也比小圆门好！雪山乳品店的酸奶名副其实，但必须早去，否则到晚上四五点以后可能就卖完了。莫家街里的马忠食府吃火锅和当地小吃很不错，青海的甜醅是用青稞做的，甘肃的是用燕麦做的，味道不一样！酿皮的味道两地也不一样，大家可以比较一下，水井巷感觉很杂乱，吃小吃不如到莫家街。
司机王师傅联系好，因为节约了四天时间，于是准备去甘南走一趟，四天时间，除去汽油费和过路费、司机吃住等每天再给师傅500元工费，这样算下来2000元四天，王师傅是个爽快人，欣然同意了，一路上也没有象其他司机那样多跑路就唠叨，反而宁可多跑些路也让我们多看些景色，只要我们感兴趣马上停车让我们照相，弄得我们非常不好意思。
包车四天，跟王师傅是这样算帐的：每天给师傅500元工费（其中有一天在夏河不用跑路），油费和过路费（一路上没有过路费）由我们负担，总共算下来一共2000元，这样算帐是一个好方式，如果直接跟师傅谈价格，不算细帐，是谈不下这一价格的 。
一大早，我们先去了塔尔寺，因为下雨，没能尽兴，最好还是在门口请一个导游，
随后，翻越拉脊山前往贵德，一路上满山遍野绿绿的草地和黄黄的油菜花，层次分明，随意拍张照片都可以回来炫耀半天。由于刚下过雨，山变成了雪山，一个个雪帽盖在绿绿地草甸上，周围云雾缭绕，仿佛到了仙镜。中午在李家峡水库旁的一个饭馆吃的黄河鲤鱼，绝顶的好吃！从来不吃鲤鱼的我自己独吞了两条（40元两条），这里的黄河水非常的清澈，让人无法相信眼前奔腾的浅绿色的河水竟然是黄河。下午开始不停地盘山，进入了坎不拉丹霞地貌区。汽车拐过一个胳膊肘弯后，眼前的景色把我们惊呆了：视平线的前方出现了一池碧水，被红色的巍峨的山脉环抱着，仿佛进入了天上瑶池，这一场景回来很多天还是历历在目，不愧是佛国圣地，人间仙镜！来青海一定要来这里。这里的丹霞和张掖完全不同，雨过天晴后，山体显得更加气势磅礴！
恋恋不舍地离开，直奔同仁，到县城已经天黑了，赶紧随便找个宾馆住下来，条件还可以，比民乐县的住宿条件强一些。
第十二天：同仁----桑科草原----夏河住夏河
匆匆参观了隆务寺，就赶到下吾屯村找了一家与王师傅相熟的匠人家去看画唐卡，这里的祖祖辈辈都从事这一职业，几岁的小孩就开始学画画，本来想买几张带回去，但是价格太高，看上眼的都要1000元以上，，他们一看是北京人，觉得特亲切，因为近来大批北京人到这儿来买画。我想估计都是这样把价格抄高了，因为画一幅唐卡至少要一个多月的时间，到了旅游旺季，唐卡供不应求当然会提价了，王师傅说春节后来的时候，500元就可以买到很好的了。于是打消了买画的念头继续赶路。
到夏河的路正在修路，一路的尘土。总体感觉青海的路况比甘肃强多了，甘肃很多路段都在修路，而且一修就是几年，不知是什么效率。按照地图的指引寻找桑科草原，出现的草场总感觉不太象，等到了夏河才发现，经过的一片草场就是大名鼎鼎的甘南桑科草原，感觉来过青海的人到了甘南总感觉不过隐，就象刚喝完冰水再喝温水一样，建议大家如果两地都想去，最好还是先去甘南再去青海，不然会感到很失望的！
住在宝马宾馆，每间120元，司机50元一个床位，完全是一个藏族的建筑，非常有特色也非常干净，总经理是藏族人，强烈推荐！晚上在网上推荐的华桥饭店吃的尼泊尔餐，味道不错，是夏河最好的西餐厅。饭后，逛了一下周围的商店，发现这里的唐卡比同仁便宜很多，决定明天买上几幅。
第十三天：拉卜楞寺住夏河
一大早去了拉卜楞寺，，门票40元/人，，很有修养，。游人没有塔尔寺那么多，可以在某个地方随意的发呆。是个很值得去的地方。
下午午休了一会儿，就抑制不住购买欲，跑到街上买唐卡，最后500元/幅买到几幅相当不错的唐卡。
拉卜楞寺院边有一叫牧民齐全饭庄，是家藏族餐厅，老板待人很诚恳，藏族特色的小吃在那儿都能吃到，不认识路可以让宝马宾馆的人带你去。
第十四天：夏河----刘家峡---兰州机场
一大早，我们就匆匆赶路了，因为王师傅想让我女儿看一下刘家峡水库以及摆渡过河的场面，需要绕道而行并且都是盘山路。
一路向北，逐渐地进入黄土高原，周围的山脉全部是黄土没有一棵植被，哪里都是干干的感觉，一百公里的盘山路竟然没有一辆车，走着走着突然感觉有点害怕，不会是一条废弃不用的路吧？可要是返回去又要两个小时，我们的飞机是晚上六点的，时间不允许，只好硬着头皮往前开，前面出现车了，而且连续有七八辆，这时才意识到，一定是从对岸摆渡过来的！我猛地一惊，不会又会没有摆渡了吧？好在，一会儿工夫到了岸边，几辆车的司机懒洋洋地在车里睡觉，对岸没有车，摆渡船静静地停在那儿，一点也没有要过来的意思，问问当地人，说对岸的车凑够数才开过来呢，这下把我急坏了，王师傅也有点紧张。自古华山一条路，我们已经没有别的选择了！好在等了一个多小时，摆渡终于开过来，这次旅程一路都很顺利，就是最后一天受了这么一点小小的惊吓。
载着十几天的收获，与王师傅道了别，踏上了回北京的飞机。
回顾十几天的旅途，总结如下：
一、风景在路上。
沿途经过美景有：日月山峡谷---青海湖---德令哈到敦煌的沿途----莫高窟、鸣沙山、月牙泉、雅丹地貌----七一冰川----张掖丹霞----翻越祁连山沿途----门源----翻越达板山沿途----翻越拉脊山沿途----坎不拉丹霞及李家峡----拉卜楞寺风情----黄土高原
二、包车的好处：
也许因为带着孩子，所以选择了包车，但感觉有很多好处：随处停车照相可以避免旅途的很多遗憾；随处停车方便可以放心大胆地喝水，减少生病的机会；节省很多时间可以玩更多的地方，甘南的四日游就是因为改变计划从坐长途车变成包车后省下的时间安排的，如果单去趟甘南来回的机票就够包车费了吧。
三、挑选最佳季节：
7月中旬正是油菜花遍野的季节，是青海的黄金季节，这时的景色会强烈地打动你，所以我们现在只要有时间出去玩，就选那个时间最美的地方去，这样的收获更大！
四、去高原的注意事项：
一定要注意保暖，尤其是脑袋，一定要戴绒帽子，而不是遮阳帽；
提前吃红景天
不要紧张，有时的反应是紧张造成的，不要老问高度，不知道的时候，一般人反映不是很强烈。
初到高原，安排两天逐步往高处走的行程，身体自然就会适应，不要轻易地吸氧！一但反应很强烈，出现嘴唇发紫，指甲发紫就立即往低海拔的地方走，到了低海拔的地方情况自然就好转了
