孩子小的话,亚洲地区的饮食相对容易解决,一般酒店餐厅都会有粥。如果是去欧洲或北美洲,建议带上旅行电锅,再带点米,可以烧开水,煲粥,消毒奶瓶,可以一锅多用。
米糊,奶粉之类的一定要带够,宁愿多带也不可以少备。我就遇到一次,不想多拿东西,奶粉米糊只多带了2-3顿的量。遇到不吃米糊的时候,奶就不够了。遇到没有粥的时候,米糊又不够了。就算是在亚洲或是国内,也不可能每家餐厅都能点到粥的。
爱吃的小零食一定要带够,哭闹的时候来那么一点点还是很管用滴。而且托运箱和随身包都要备着。
各种药品: 除了特殊情况必须要吃的药品带上,小孩子日常的补充剂可以不带了,偶尔10来天不吃也没啥大不了的,但是退烧药坚决不可少,一定要带上,再备上一盒益生菌,避免出现水土不服或者吃得太多拉肚子。另外大人再备上一盒感冒药,遇到头疼脑热嗓子痛的时候,还是蛮管用的。
说到水土不服,孩子比较小的尽量使用瓶装水而非自来水 烧开来给孩子泡奶粉,喝水也是用瓶装水烧开了晾凉了再喝。
听说太多国外的孩子回到中国水土不服拉肚子的故事,也听说了太多外出旅行后回家拉肚子十几天。注意孩子的饮食卫生和数量。旅行疲劳,胃口不好很正常,不要担心孩子瘦了使劲塞,或者孩子胃口大开就不节制的给。伤了肠胃,回到家得调理小半年,得不偿失。