西藏 自驾游指南，主要是最进藏的装备、随身物品、准备工作和相关注意事项进行简单的介绍，希望可以给各位喜欢自驾的
驴友一点帮助。
一、西藏自驾游装备
1、衣物
羽绒服、冲锋衣、内衣（可以多带几套，可以准备真空压缩袋，换下脏衣服）、毛衣、太阳帽、防紫外线太阳镜、手套、袜
子、结实保暖的鞋子。
2、食物
纯净水，在车上准备相应的水，根据路上消耗的情况，随时补充。
能量食品，最好是选择高能量、低水分的食品，例如压缩饼干、巧克力等，准备两三天的量。
速食食品，准备一些方便面、榨菜之类的，可以在赶车错过饭店或者找不到饭馆时食用。
零食、小食品，在高原上开车比较容易疲劳，准备这些小食品可以提一提神。
3、住
除了新藏线，川藏线和青藏线的住宿都比较方便，可以不必太担心。不过有条件的话，也可以准备帐篷、睡袋，可以在找不
到住宿的时候，自己解决睡觉的问题。
洗簌用品、润肤用品和防晒用品。
4、行
西藏高原环境和内地的环境有很大的差别，对车的要求也比较高。在西藏自驾游的时候，最好是能带上一些汽车比较容易顺
坏的部件，出现情况可以自己解决。
容易损坏的车部件：皮带、大灯灯泡、机油、机滤、汽滤、备胎、拖车带、防冻玻璃水、吸油管子、空油桶、电动气泵、简
易套装修车工具。
这些是建议的部件，不一定都要带上，毕竟路上修车的地方还是有的。
二、药物药品
1、高原药
高原安、红景天、西洋参含片、百服宁（止痛型）、氧气瓶；
2、肠胃药
吗丁啉、黄莲素、十滴水；
3、感冒药
板蓝根、百服宁（退烧型）；
4、维生素类
维生素片、润喉片；
5、外伤药
止血贴、云南白药等；
6、葡萄糖
补充能量，如果高反吃不下东西，可以和葡萄糖补充体力。
三、随身物品
1、证件类
身份证、边防证、驾驶证、行驶本、养路费、车船使用税、购置税等；
2、现金
身上多带些现金，分散放置，路上很多地方都不能刷卡。带相关的银行卡，农业银行和邮政储蓄银行的最好，还可以带中国
银行、建设银行和工商银行的，不过后面几家的银行集中在拉萨，下面的县城比较少；
3、摄影器材
单反相机、数码相机、电池、充电器、储存卡等；
4、其他
背包、手机、手电、指南针、打火机、地图、电脑等。
四、西藏自驾注意事项
1、车辆检查
在出发前或者进入高原之前，请仔细检查一下车况，有问题提前解决，不能驾着有问题的车出发；
2、必带车部件
常用的修理工具、备胎、车载充气泵、胎压表；
3、胎压检查
青藏高原海拔高，同时经常会出现海拔高低的变化，因此在海拔变化一千米到一千五百米的时候，应该检查一下胎压，以免
爆胎。
4、自动补齐装备
建议带上可以自动补充胎气的装备，以防爆胎。在没有爆胎前用上，爆胎的时候自动修补。虽然有备胎，但备胎一般也只是
能带上一个而已，而且在高寒的环境下换胎也是很麻烦的事情。
五、游人注意事项
1、身体注意事项
进藏前和进藏的过程中，最好不要感冒。如果感冒了，最好是痊愈了才进藏。路上感冒了，就要看医生吃药，多休息。感冒
的时候，人体的免疫力降低，容易引发其他的并发症。如果是进藏一段时间后感冒，基本不会有很大的问题，吃药，休息，
多喝水。
2、注意休息
长时间和长途开车都是比较累的，要注意休息。如果有人可以轮流换做司机，那就是最好的。如果行程比较宽松的，那就是
慢慢进藏，不要着急，不要疲劳驾驶。
3、药品
带上一些应急药品 ，例如高原药、感冒药、肠胃药、外伤药和一些自己必备的药品。
4、氧气
可以在车上备一个氧气瓶，和一些氧气袋。还有在进藏前服用一些预防高原反应的药物，例如红景天等。
5、饮食
高原比较干燥，应该多喝水，也可以喝点功能饮料提神。可乐之类的饮料建议不要喝了，含气比较多，对体内的气压会产生一定的影响。途中的饮食也要清淡，油腻的东西尽量少吃或者不吃，不然在海拔高的地方容易头晕恶心呕吐。
7、穿着
要注意保暖，即使觉得热的时候也不要随便脱衣服。如果在路上感冒，是一件很麻烦的事情。
这是西藏自驾有指南的相关方面信息，希望可以给喜欢自驾的驴友一些提示和帮助，如果有不完善的地方，欢迎跟帖指正。
————————————————
＃川藏自驾行＃
为你推送关于西藏，关于川藏越野自驾的问答与故事：那些行走川藏线的人们，西藏的传说和318国道的历险。
也为你提供最专业最真挚的川藏旅行服务，可以拼团，自驾，大家一起边走边玩：）平台的美景照片大多是司机师傅手机拍摄，真实还原沿途美景。
搜索 czzjly 关注 川藏自驾行 ：）
或者直接点击右上角 查看官方账号 关注我们 ：）
