去旅行吧——假期带宝旅行攻略

饮食类：出行时给宝贝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：饼干、水果等。另外要带上水杯、保温壶，保证孩子能随时喝上热水。  

衣物类：内衣袜子、熟悉的睡衣、舒适的鞋子、带宝贝平时穿惯的衣服，这样环境变了也不容易造成小孩皮肤过敏。  

药品类：抗过敏药、晕车药、止泻药、感冒药（成人和儿童用的都要备上）、止痛药、跌打油、创可贴、消毒棉球、面纸、风油精等。  

其他：带上一两件孩子喜欢的玩具，坐车久时可以拿来给他解闷；绘本图书1-2本、湿纸巾、防晒霜、方便塑料袋，别忘记带雨具哦！

乘车时：要提醒孩子，不要从车窗向外伸头、伸手，如果是自驾游，应给宝宝配备安全座椅；在飞机上一定要为宝宝系好安全带，低龄宝宝要抱在怀里，不要让宝宝随便走动。  

游玩时：父母要随时关注宝贝的情绪、状况，注意宝宝是否饥饿或劳累，身体是否舒服，要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。到达目的地后，家长应对房间做必要的安全检查。  

旅游时：要时刻注意宝贝的安全，避免走失、溺水或受到意外伤害。在人群拥挤的景点，可以给宝贝穿一件颜色鲜艳的外衣，在宝宝的衣服口袋里最好放置一张写有宝宝姓名、父母姓名、联系电话以及酒店地址的信息卡片，以防万一。

独立包装的饼干等：外出时宝宝很容易饿，一时不好找餐厅，可以选择宝宝爱吃的一些饼干、蛋糕、零食带着。

蔬菜和水果：从本地买些水果、蔬菜带着，可以先把水果或蔬菜洗干净，然后切成小快、小片放在餐盒中。

独立饮食与卫生：旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，瓜果一定要洗净或去皮吃。要选择彻底煮熟的食品，没煮熟的肉类、海鲜、生冷的食物，如沙拉、生鱼片等，千万不要给宝贝吃。

晕动症：  乘车前不要吃得太饱，特别要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持车内空气畅通；为孩子准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，消除不良气味，并擦净嘴角。

预防性用药，在乘车前可用防晕耳贴；也可在乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，能有效防止晕车；或者遵医嘱给孩子口服晕车药。

感冒：  应随气候变化增减衣服，防止孩子受凉。  如果出现感冒症状，应让孩子多休息，并保持室内清洁通风。多喝温开水，服用维生素C，并酌情服用退烧、止痛、消炎药；若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。

肠胃病：  应保证孩子充分休息，注意饮食卫生，少吃难消化的地方特色食品，不吃油腻食物。根据环境变化常给孩子更换衣服。餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。  

如宝贝出现呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。

意外伤害：  孩子发生扭伤时，爸爸妈妈要在发生伤害的第一时间，对伤处进行冰敷（如无条件，冷水毛巾也可以），时间不超过1小时，然后再进行相应的处理。第二天，可以对局部进行热敷，这样可以减轻红肿，促进恢复。  

孩子擦伤，如果伤口小而浅，仅擦破表皮，可用清水将较脏的创面冲洗干净，注意避免再沾上水、尘土及其他脏物，以防止创面感染。如果伤口较大，出血较多，必须先止血，并立即送医院处理。