路线：福州/宁德（早上7点出发）-------周宁；全程高速，宁武高速周宁口下，宁德约2小时，福州约3小时。
上午10点到达第一站，周宁七步苏家山百亩茶园，建在茶园上空的玻璃栈道，吸引了无数游客，来此体验腿软的感觉，还可以亲自体验采茶、品周宁高山有机茶，最近还添加了空中滑道。
11点驱车前往周宁午餐，品当地特色土菜，推荐；原野山庄，专门接待户外驴友，旅行团的驴友餐厅，位于鲤鱼溪停车场，距离下一站麻岭古道车程八分钟，预约18859311636
12点午餐后，前往下一站；车直接开到仙风山顶，先到林公庙-红军洞-路过金钟塘-对面路往麻岭古道，全程约2个小时，下午四点左右返程。
从周宁上洋村经麻岭到泗桥，有一段长约8公里的古道，据说那是明代‘一代银王--张彭八“修建的，一路一带，四时皆有不同风景。
梯田
古 亭
巡检司（明代）
周宁最早设置的境内官方机构，巡检司，此地距离福宁府（福州）一百八十里，与泗桥交界。
‘’之‘’字行的路最省力，聪明的先人
金钟塘（湿地）
麻岭古道翻过仙风山是一片高山沼泽，常年积水，，俗称金钟塘
仙风山；省级国家森林公园，也是夏日避暑，露营看云海好去处。
春天有满山的杜鹃花，和绿海般的草场
仙风山顶上有座仙公庙，这里可以鸟瞰周宁小城全貌，早上看日出，云海
仙公庙对面几百米是一座红军洞，
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主 编丨周文 编 辑丨叶宝培
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