1. 平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物;
2. 有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草;
3. 外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上脱敏药物;
4. 外出回家后,认真清洗手和脸,彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。
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