0-3岁精细动作培养指南,附玩具购买攻略

妈宝帮帮帮 2022-06-21 06:53:06

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什么是精细动作?相对于爬、跑、跳来说,它是一些较小的动作,例如用大拇指和食指捏起东西、动动脚趾等。从吃饭穿衣到翻书写字,精细动作是许许多多重要活动的基础。


科学研究证明,手指的运动越精巧、越熟练就越能在大脑皮层上进行更多的练习,从而使大脑更聪明。


曾经听崔玉涛医生说过,接治了一个2岁的男孩,手掌虎口处根本无法主动打开,做按摩十分痛苦,最后不得不做手术,就是因为家长没有从小给宝宝锻炼趴-张手动作-精细动作。


3岁前是宝宝精细动作能力发展极为迅速的时期,在这个阶段,只要我们在平时游戏和生活上多加注意,就能够刺激宝宝精细动作发展,具体来说要怎么做呢?在这里Jo妈也附上了各月龄段采购玩具的指南,万能的某宝、各电商网站都有售。



美国心理学家Nancy Bayley经过几十年的努力,研制出了一套评定婴幼儿行为发展的标准,这就是著名的贝利婴幼儿发展量表(BSLD),这是国际通用的婴幼儿发展量表对于宝宝精细动作的发展也提出了比较细致的评估标准,参考贝利的这套标准让我们来看看如何训练宝宝的精细动作吧!


0-3个半月


精细动作:手在大部分时间握成拳头,眼睛随着移动的人转动。


发展重点:抚触和抓握


新生的宝宝都有抓握反射,碰到什么就抓什么,当他碰不到的时候就会握拳,手很自由的挥舞。我们要通过抚触和让宝宝抓握,让这个阶段的宝宝发现自己的双手。


抚触:轻轻按摩宝宝的手,揉一揉手掌、按一按手指,促进宝宝手部的感知能力,帮助他们发现自己的双手。


抓握:这阶段宝宝的抓握还是被动的,可以用摇铃、抓握球、玩偶、妈妈的手、核桃甚至菜根等,不同质地、温度和形状的物体刺激宝宝的双手,为宝宝主动抓握准备。


摇铃和抓握球可以选黑白色或是其它对比较为强烈的颜色,这样更能吸引宝宝的注意力。



抓握球的话,准备一些比较小的能够让宝宝抓住的就可以。






3个半月-4个半月


精细动作:开始玩自己的手,可能会盯着自己的手看,或用左手抓住右手的一两根手指,还会有意识地将手放进嘴巴里。


4个半月-6个半月


精细动作:小手掌大部分时间都是半开着,能够抓握住较小的物体,并且灵活的转动手腕。



发展重点:主动抓握


宝宝在3个多月以后开始发现自己的双手,并开始感受他们。不仅如此,他们还会开始有意识地用手来做动作,比如拍、抓、转动手腕等,他们多是用5个手指一起来做动作。


可以利用一些有声响、颜色丰富、容易抓的物品吸引宝宝抓取。比如带声响的小球、各式各样的手铃、颜色各异的牙胶等。





曼哈顿手抓球在这个阶段开始使用比较合适。


另外,积木也可以开始准备了,虽然宝宝可能对搭积木还没有兴趣,不过形状各异的积木能够极大地吸引他们的注意力,刺激他们抓取。



B. Toys硅胶积木



6个半月-9个月


精细动作:从可以用两只手抓住积木大小的物体,慢慢的转变为较多地用一只手抓取,能够利用拇指和其它手指配合抓取。


9个月-10个半月


精细动作:可以自如的把物体在两手之间传递。


11个月-16个半月


精细动作:指尖更灵活,可以利用拇指和任意手指的指尖来抓住积木或小球。学会翻书。



发展重点:抓更多样的物体、双手配合


宝宝半岁到16个月左右,手部的能力会迅速地发展,他们开始能够抓取更小的东西,开始对各种物体充满好奇,并且通过敲打、扔、撕等动作来感知。这时候他们需要更多新奇的玩具来满足手部的发展。


可以选择积木、敲击玩具、耐摔玩具已经对手指要求更高的小玩具。




敲击玩具,敲打后会发出声音或者缩短,这样的玩具更能刺激宝宝的探索欲望。



形状认识玩具,相同的形状才能塞到罐子里,技能锻炼手也能提高认知。


同时随着交流能力和配合度的增强,通过一些小游戏锻炼手指的灵活度也是极好的。


撕纸游戏


很多宝宝在6个月的时候就会撕纸了,最开始准备一些纸让宝宝随意撕。过一段时间在纸上给他打出带形状的孔,比如一个圆,让宝宝沿着小孔把圆形撕出来。


在到后来可以撕一些更难的形状比如苹果、小汽车等。就像我们的缝纫机,就是不装线空打,出来都是孔,比如说我们打出来一个苹果,


投篮游戏


准备几个大小不一的球,有的宝宝一只手就能抓到,有的需要两只手配合。在不远处放一个篮子,指引宝宝瞄准篮子丢,这样的小游戏能够很好锻炼宝宝的手眼协调能力,宝宝学会了往篮子里丢东西后,也会慢慢地养成不乱丢的习惯。


让宝宝自己翻书


讲故事的时候鼓励宝宝自己翻书,在翻书的过程中可能一开始他们会翻很多页,但慢慢的他们会学会对搓这个更加细小的动作。


自己吃饭


练习自己吃饭也是训练精细动作的一个好方法,不同的食物要如何捏起、如何放到嘴巴里、勺子叉子等餐具要怎么用,这都是这个阶段宝宝可以学习的。




16个半月-22个半月


精细动作:手掌抓握,可以用整个手掌抓住蜡笔或铅笔在纸上做标记。


22个半月-28个半月


精细动作:过度抓握,可以用手指和拇指配合抓住蜡笔或铅笔在纸上做标记。


28个半月-33个月


精细动作:三指抓握,开始发展出类似正确的握笔姿势。用拇指和其他两只或三只手指组成不动的三脚架、四脚架,抓住蜡笔或铅笔在纸上做标记。


33个月-39个月


精细动作:学会了两手配合,比如能够一只手画画另一只手按住纸。熟练掌握了更加灵活的抓握方式。




发展重点:空间感、模仿能力


随着宝宝发展出更多的精细动作,他们会对更加复杂的动作感兴趣,比如握笔涂鸦。另外,他们的空间感和模仿能力也在不断提高,这时候,需要给宝宝选择更加具有挑战性的玩具。



绕珠



穿绳游戏



橡皮泥 可以随意揉、捏、挤、压,也可以模仿捏出一些形象。



蜡笔 选一些无毒可水洗的蜡笔,不同色彩让宝宝随意涂鸦,这一阶段是培养绘画兴趣的好时候,可以引导宝宝模仿绘画。



搭积木 能搭一些具有空间感的物体了,比如小桥、房子等。


手眼协调的互动游戏


认识五官


首先在一张和人头大小差不多的白纸上画一个头的轮廓,将眼、耳、口、鼻做成可移动的卡片,然后依次告诉宝宝把五官安放在恰当的位置上。能摆正确的孩子在日常生活中一定是注意观察的孩子。他能正确认识五官,记住各个器官的形态,听懂妈妈的指令,还能用手准确地操作。


盖瓶盖


把塑料瓶拧开让宝宝自己盖上,增加手指和手腕的训练。慢慢地,可以准备大小几个不同的瓶盖和瓶子,让宝宝一一对应拧上,这样既训练了手的同时也增加了宝宝对大小和颜色的认知。


开始玩的瓶子和瓶盖最好是塑料的,这种瓶子不容易摔碎,与玻璃瓶相比要安全得多。瓶盖的直径应大于3厘米,这就可以减少孩子误服的可能性,避免发生意外。


摸东西


在一个布袋中放入4、5样大小、形状、表面材质不一的物品。让孩子伸手进袋中去摸宝妈要的东西。宝宝越小放入物品的差别应越明显。在宝宝渐渐长大后,袋里的物品可以变得较难辨别,比如换成大小差不多的积木,仅仅形状不一而已。


这时可以让孩子用手去摸出方形、圆形、三角形、长方形、椭圆形的积木。甚至还可以几个孩子一人一袋比赛谁摸得准、摸得快。




附:贝利婴幼儿发展量表(BSLD)之精细动作


年龄分段:




精细动作发展标准






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